跟着马拉松和道跑运动正在我国的繁荣发扬，越来越多的人插足到了这一充满寻事与激情的运动中。无论是专业运鼓动照旧泛泛公共跑者，民多都正在赛道上奋力奔驰，谋求更好的功效和康健的身体。然而，咱们也看到了少许令人顾忌的形势——片面跑者由于对异常识的缺乏，导致了居心或偶然的违规行动BOB半岛，不但给本人的生存带来了不须要的烦琐，还不妨因而受到禁赛和经济惩办，影响了本人的运动生计和声誉。
不要认为，反只与高程度运鼓动相合，只须站正在赛道上，泛泛跑者也是本场竞赛的“运鼓动”，也是赛事反笼盖的人群，反机合有权对总共参与体育竞赛的运鼓动合用归正派。因而，对待泛泛公共跑者来说，明了异常识和安定用药也至合苛重，这不但合乎竞赛的公正性，更直接合联到咱们的身体康健，而失误地应用开头不明的药物或养分品，更不妨会带来弗成逆转的后果。
因而，为了让总共人以康健、公正的格式谋求参赛标的，享用运动带来的喜悦和功效，咱们思给你少许专业倡议和指导，帮帮你更好地明了异常识，确保你的运动安定：
1.明了并遵循归正派：“”是指全国反机构（WADA）每年宣告的《禁用清单》（Prohibited List）中所包蕴的禁用物质和禁用办法的统称。反机合有权对总共参与体育竞赛的运鼓动合用归正派。确保没有禁用物质进入本人体内和不应用禁用办法，是运鼓动的部分义务。居心或疏忽导致违规城市受到相应的惩办，持有和生意等11种行动组成违规BOB半岛。
2.留心用药安定：无论是西药照旧中药，都有不妨含有《禁用清单》中列明的禁用物质。假使生病需求就医，应向医师评释本人的运鼓启碇份。平居用药要查看药品仿单或标签中有无“运鼓动慎用”提示，同时还应正在“运鼓动安定用药查问体系”查问确认。如因医治需求应用禁用物质和办法，应按“医治用药宽免”次序申请。参赛之前应核心核查近期用药安定情状，正在接纳搜检时应正在搜检单上如实填写药品名称。
3.当心选拔和应用养分品：应用养分品有危急，没有任何一个机构能够确保任一养分品是百分之百的安定跑道。假使确需应用养分品，请正在购置时向商家索要经中国反中央试验室检测的及格证书。避免购置和应用开头不明或含有犯禁因素的养分品跑道，不要轻信少许商家或部分传扬某些养分品的非常效用。如得到名次功效后接纳搜检时BOB半岛，应正在搜检单上如实填写养分品名称。参赛前优先食用鱼类、海鲜、蛋等食品，并保存相干凭证，防备食源性危急。
4.踊跃配合搜检和视察：高程度公共运鼓动不妨会正在赛后央浼接纳搜检BOB半岛，请相干运鼓动踊跃配合完毕样本搜罗，拒绝、逃避或未完毕样本搜罗不妨会被判断违规。假使发作检测阳性，应踊跃配合视察，供应证据BOB半岛正在“明净跑道”上驰骋——写给跑友的一封信!，声明情状，不得供应伪善质料，不然将会加重惩办。
5.普及自我维护认识：应用无益身体康健。跑友们正在竞赛历程中，要时间合心本人的身体状态，如有不适，应随即造止竞赛并寻求专业医疗职员的帮帮跑道。切勿为了谋求功效而歧视身体的警戒信号。
6.监视与举报：是体育的毒瘤，题目不单会违反《归正派》，还不妨冲撞《刑法改良案（十一）》、《刑事案件合用公法若干题主意国法阐明》等，不妨会被查办公法义务。假使浮现身边人的违规违法行动，能够向中国反中央举报，视察部分会对举报实质实行讲究视察和执掌，举报者的隐私和安定会被庄重维护。
咱们指望每一位跑友都能以康健、公正、诚信的立场列入竞赛，享用运动带来的喜悦。让咱们协同保护一个公正、平正、康健的竞赛处境，让真正的强人正在“清洁跑道”上明灭光线！
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